Hatha yoga désigne l’union des énergies du corps (Ha) et de l’esprit (Tha). Il englobe tous les types de yoga. Il s’adapte à chaque élève, en privilégiant plutôt des exercices sur le souffle, ou bien sur le corps, sur la méditation… Il consiste en un enchaînement rythmé et dynamique de postures (asanas). Il s’agit de tenir les postures, environ trois minutes pour chaque, ce qui permet de faire travailler le souffle (pranayama), la musculature et la souplesse.
Horaires :
LES COURS DE YOGA REPRENNENT A PARTIR DU JEUDI 11 JUIN SELON UN PROTOCOLE SANITAIRE DISPONIBLE SUR SIMPLE DEMANDE AU SECRETARIAT.LES COURS AURONT LIEU SUR DEUX CRENAUX HORAIRES :
DE 18H A 19H
DE 19H A 20H