Yoga

Cours de yoga

Hatha yoga désigne l’union des énergies du corps (Ha) et de l’esprit (Tha). Il englobe tous les types de yoga. Il s’adapte à chaque élève, en privilégiant plutôt des exercices sur le souffle, ou bien sur le corps, sur la méditation… Il consiste en un enchaînement rythmé et dynamique de postures (asanas). Il s’agit de tenir les postures, environ trois minutes pour chaque, ce qui permet de faire travailler le souffle (pranayama), la musculature et la souplesse.

version 1

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Renseignements et inscriptions 2024/2025 :

L’inscription est annuelle et la totalité du règlement doit se faire au début de l’année.
Aucun remboursement ne sera fait en cas d’arrêt en cours d’année.
Il est possible néanmoins de payer en trois chèques (le premier sera encaissé en septembre, le second début janvier et le dernier début avril).
Les cours débuteront le jeudi 12 septembre 2024 et se termineront fin juin 2025.

Horaires des cours :
Les jeudis de 19h00 à 20h00 (à partir de 18 ans)

Tarif annuel :
320 € + 5 € d’adhésion au Centre Socio-Culturel

Lieu/matériel à prévoir pour les séances :
1er étage du Centre Socio-Culturel à Sainte Marie-aux-Mines
Prévoir un tapis de yoga, une couverture polaire (type plaid) et une tenue adaptée à l’activité.

Pour plus d’informations, vous pouvez également joindre directement Laurence LAPIERRE au 03 90 56 16 24.